Шведский массаж относится

к
европейской школе.
Это наиболее распространенный вид
массажа. Это именно тот массаж, о котором
многие люди вспоминают, когда слышат слово
«массаж» или когда пытаются сделать
хороший массаж себе или кому-то ещё. В
шведском массаже используется комбинация
следующих основных приёмов:

длинные и широкие мазки (поколачивания,
поглаживания). Как правило, выполняются в
начале и в конце массажа;
массирование и выжимание мышц
(разминание): над мышцами работают
буквально так, как будто замешивают тесто;
растирание, во время которого к
определенным точкам применяется
воздействие с помощью глубокого
надавливания кончиками или костяшками
пальцев, большим пальцем;
ритмичное постукивание (поколачивание):
быстрые ударные движения на подобии
рубящих (измельчающих) ударов и даже
толчения (дробления). Хотя некоторые
специалисты утверждают, что техника таких
ударных приемов в шведском массаже больше
не приветствуются в связи с тем, что она не
способствуют расслаблению (рубящие удары
по голому, намасленному телу могут вызвать
дискомфорт и сравнится с ударами каратэ).